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这里有个治疗咳嗽的食疗方,拿走不谢!

2019-09-28 08:04 来源:南方网 严慧芳
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  实际上,目前昆明各家学校都通过压缩在校时间、减少家庭作业以及保证体育课和课外活动时间等举措为孩子减负,中考也通过调整考试方式以期减少学生课业压力。新华社记者鞠鹏摄  如何践行社会主义核心价值观?  使之像空气一样无处不在  我们要弘扬社会主义核心价值观,弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神,不断增强全党全国各族人民的精神力量。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。目前酷派在印尼、越南、缅甸等国家已经开始在推进,在印度市场正在以电商的形式快速推进品牌的建设。

  习近平强调,高校党委对学校工作实行全面领导,承担管党治党、办学治校主体责任,把方向、管大局、作决策、保落实。OTT业务冲击成电信业减速主诱因谈到电信业收入的流失,张丽指出,近几年OTT应用的迭代发展已成为全球电信业共同面临的头号威胁。在性能方面,搭载麒麟950芯片之后的华为Mate8的CPU性能提升100%,能效比提升70%,同时拥有革命性的散热设计,体验更加流畅,性能提升体验更加直观。我对其中一个观点很感兴趣,他说不管你现在做什么行业,你做的生意都是数据生意。

  很多朋友因为脾虚湿困,吃多了水果后会出现食欲欠佳、口淡、拉肚子等不适,但在这干燥的季节,吃点水果确实又是生津润燥的好方法。昨天的“饮食小知识”已经跟大家介绍了辨别体质吃水果、把水果放在两餐之间食用的方法。

  其实,还有一个方法,可以让脾虚湿困的朋友也可以放心吃水果:把水果适当加热,比如可以放在温水中加热,北方的朋友则可以放在暖气片上加热,喜欢煲汤的朋友则可以把水果切块煮汤(当然这仅限于苹果、雪梨、木瓜等适合煲汤的水果了,搭配瘦肉或者排骨味道就很不错)。加热之后,水果的部分寒性会减弱,而且温热着吃对于人体也更容易消化吸收,进食之后没有那么寒凉,也就不会有吃完水果后拉肚子等情况了。

  今天就为大家推荐一款“蒸橙”。

  今日推荐——蒸橙

  材料:橙子2个,食盐少许。

  做法:

  (1)橙子洗净,用刀顶端开盖,再用筷子在橙肉插出几个小洞,放入少许食盐,盖好橙子盖。

  (2)放入碗中,隔水清蒸30分钟。食用时去皮留肉,连同蒸出来的汁水一并食用。

  栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

  专家点评:

  这是一个治疗咳嗽的有效食疗方。蒸制时要连皮带肉蒸,因为止咳的成分就在橙子的皮中。蒸制会把有效成分渗入果肉或留在汁水里,所以要连肉带水吃干净。膳食具有止咳化痰,开胃下气的功效,能缓解咳嗽、咯痰稀白、食欲不振、胸腹胀痛等症状。

  张晓轩,主治医师,医学博士,博士后。广东省体质健康管理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。擅长:儿童体质、孕前孕后以及各种恶性肿瘤的中医调理;各种症状的亚健康状态如失眠、痤疮、便秘、易疲劳、易上火、易感冒等调治。临床以人为本,用药以顾护患者元气为要,善于以圆运动理论为辨证法则,以中药汤剂、膏方、食疗等多种方法进行个性化调理。

  【南方日报记者】严慧芳

编辑: 何柏梅

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